每次看韓國歐膩們，不只皮膚水噹噹，身材也維持得好好，除了外用保養，她們其實也很注重「由內而外」的保養喔！去韓國逛 Olive Young，除了美妝品，保健食品區也是超級熱門，各種膠原蛋白、益生菌、還有體態管理的產品，真的會讓人選擇障礙大爆發！
別擔心，我們整理了幾款在 Olive Young 詢問度超高、歐膩們私下也狂推的保健食品，從亮白、代謝到腸道健康，通通幫你顧到！快來看看哪一款最適合你，一起吃出健康好氣色吧！
⚪️ ESTHER FORMULA 李如 Esther 脂質體穀胱甘肽發酵物直接口含錠 (Lyuh Esther Liposome Glutathione Direct Ultra X)
如果你想要皮膚看起來更透亮、更有光澤，那 ESTHER FORMULA 這款「脂質體穀胱甘肽口含錠」絕對是很多韓妞的秘密武器！它主打高吸收率的脂質體穀胱甘肽，可以直接含在口中讓身體快速吸收。每天一片，就能幫助你由內而外提亮膚色，改善暗沉蠟黃，讓你看起來更有精神。味道是清爽的檸檬味，吃起來很方便，不用配水，隨時隨地都能補充。很適合長期熬夜、作息不正常，或是希望膚色更均勻透亮的朋友！
▫️推薦亮點：高吸收率穀胱甘肽，方便口含，提升肌膚光澤
▫️適合族群：追求肌膚亮白、改善暗沉者，經常熬夜者
⚪️ BB LAB 紅石榴膠原蛋白S (Pomegranate Collagen S)
說到口服膠原蛋白，BB LAB 絕對是韓國的超級明星品牌！這款「紅石榴膠原蛋白S」更是許多女生回購的口袋名單。它結合了小分子魚膠原蛋白和紅石榴濃縮物，膠原蛋白好吸收，紅石榴則提供了豐富的抗氧化成分，能幫助維持肌膚彈性，同時帶來好氣色。獨立包裝的條狀設計，撕開就能直接吃，酸酸甜甜的紅石榴味很好入口，完全沒有腥味。很適合想維持肌膚澎潤、減少細紋，同時也愛喝酸甜飲品的朋友。
▫️推薦亮點：小分子好吸收，紅石榴抗氧化，酸甜好入口
▫️適合族群：想維持肌膚彈性、補充膠原蛋白者，追求抗氧化者
⚪️ LACTO-FIT 益生菌纖體版 (Probiotics Slim)
如果你有排便不順、容易脹氣，或是想維持良好體態，那 LACTO-FIT 的「益生菌纖體版」會是非常熱門的選擇！它是韓國國民益生菌品牌，這款纖體版除了有益生菌幫助維持腸道健康，還添加了藤黃果萃取物，能輔助體態管理。一樣是獨立包裝的粉末設計，可以直接倒入口中吃，酸酸甜甜的，非常好入口。每天一包，不只讓你排便順暢，感覺身體更輕盈，也能幫助消化，是維持消化道機能的好幫手！
▫️推薦亮點：腸道健康與體態管理兼顧，獨立包裝好攜帶
▫️適合族群：欲調整體質、排便不順者，想維持良好體態者
⚪️ FOODOLOGY 可樂樂吾纖體果凍 (Coleology Cutting Jelly)
FOODOLOGY 的「可樂樂吾纖體果凍」是韓國非常火紅的體態管理產品，它以方便又美味的果凍形式呈現！這款果凍添加了幫助代謝的成分，能輔助你的體態管理計畫。口感Q彈，帶點甜甜的果汁味，吃起來就像小零食一樣，完全沒有在吃保健品的感覺。很適合嘴饞又想健康管理的朋友，或是大餐前後吃一條，能幫助減少負擔。因為是果凍，攜帶方便，隨時隨地都能輕鬆補充。
▫️推薦亮點：美味果凍形式，輔助體態管理，方便攜帶
▫️適合族群：想輔助體態管理、大餐後輕盈無負擔者，喜歡果凍口感者
看完這幾款 Olive Young 的人氣保健食品，有沒有找到你需要的呢？不管是想由內而外透亮、維持肌膚彈性，還是想照顧腸道健康、輔助體態管理，韓國的保健食品選擇真的很多元，而且很多都做得很好入口！不過提醒大家，保健食品是輔助，均衡飲食和規律運動還是最重要的喔！下次去韓國玩，別忘了把這些寶藏保健食品帶回家，一起吃出健康好體質吧！